Групповая психотерапия для пациентов с игроманией

Методы групповой психотерапии для пациентов с игроманией

1. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Направлена на изменение деструктивных мыслей и поведения, связанных с игроманией. Участники учатся осознавать триггеры, управлять ими и заменять привычные негативные паттерны на здоровые.

2. Поддержка группы

Группа создает безопасное пространство для обмена опытом. Участники чувствуют себя понятыми, получают мотивацию и поддержку, что помогает снижать стыд и изоляцию.

3. Психообразование

Предоставляет знания об игромании как о зависимости. Участники узнают о причинах, последствиях и механизмах зависимости, что повышает осознание и стимулирует изменение.

4. Развитие навыков самоконтроля

Фокус на обучении стратегиям управления импульсивным поведением. Участники развивают техники планирования, постановки целей и сопротивления соблазну.

Этапы программы

Период с 1 по 8 занятие посвящены осознанию зависимости и её последствий. Участники займутся:

• определением проблемы;
• выявлением триггеров;
• пониманием эмоциональных и психологических факторов зависимости.

С 9 по 16 занятие будут формироваться альтернативные стратегии поведения. Участники узнают, как:

• развить навыки стрессоустойчивости;
• обучиться техникам контроля импульсов;
• разработать здоровые способы досуга.

Основные темы на каждом этапе

Работа с эмоциями и мыслями:

• техники КПТ для работы с негативными мыслями;
• управление тревогой, связанной с зависимостью;
• работа с эмоциями стыда и вины.

Закрепление изменений и предотвращение рецидивов:

• создание плана предотвращения срывов;
• поддержка и рецидивы: как справляться;
• закрепление позитивных изменений в жизни.

Методы работы в группе:

• групповые обсуждения: обсуждение личных опытов и трудностей;
• ролевые игры: практика альтернативных реакций на триггеры;
• домашние задания: задания для закрепления навыков между сессиями;
• техника релаксации: введение в медитацию и другие методы снятия стресса;
• обратная связь: поддержка и обмен опытом между участниками.

Что в результате?

Краткосрочные цели: осознание зависимости, развитие навыков управления собой.

Долгосрочные цели: устойчивое снижение игровой активности, улучшение качества жизни.

Мотивация: поддержка группы, саморефлексия, стремление к личностному росту.

Закрепление: подведение итогов, планы на будущее, продолжение работы над собой.

Перед прохождением программы необходима первичная консультация у медицинского психолога в целях диагностики, установления комплаенса, оценки внутренней мотивации и семейная консультация для выявления эффектов созависимости.

Мы верим в долгосрочный эффект и помогаем постепенно пройти путь к достижению долгосрочной ремиссии.