Что такое лудомания
Лудомания — игровая зависимость. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает ее болезнью и называет «патологическим влечением к азартным играм», номер F63.0.
Игровая зависимость — понятие довольно широкое, потому что широким термином является сама игра. Лудомания может быть связана с разными видами игр, среди которых:
- азартные, в казино и с игровыми автоматами — от покера до рулетки;
- видеоигры, как требующие денежных вложений, так и условно бесплатные;
- ставки на спорт, скачки, гонки, любые ставки с возможностью быстро сорвать куш;
- инвестиции, такие как форекс, криптовалюты и другие способы разбогатеть игрой на бирже.
Причин у лудомании много — от желания самоутвердиться до стремления быстро получить много денег.
Почему возникает игровая зависимость
Некоторые люди более склонны к возникновению аддикций, чем другие. Это может быть генетическая предрасположенность, могут быть ролевые модели: у зависимых родителей часто вырастают зависимые дети, причём их аддикции могут быть разными. У алкоголиков могут вырасти дети-трудоголики, у наркоманов — шопоголики, и т. д. Значение имеет только формирование определённого поведения в юном возрасте, демонстрация характерных паттернов, которые ребёнок начинает считать нормой.
Другой фактор риска — наличие психоэмоциональных проблем. Причём лудомания, как и другие виды зависимостей, приводит к появлению замкнутого круга: депрессия толкает человека к азартным играм, азартные игры усугубляют депрессию. Впоследствии человек может пасть жертвой и других зависимостей, в том числе химических: от наркотиков и алкоголя.
Зависимыми нередко становятся замкнутые, неуверенные в себе люди, для которых игра становится возможностью показать себя. Такое случается с одинокими подростками: не имея успеха среди сверстников, они обращаются к видеоиграм, потому что там могут быть успешными и популярными.
Практически у каждого лудомана своя история, и подход тут нужен индивидуальный.
Как отличий расстройство от нормального поведения
У ВОЗ есть несколько критериев, которые позволяют отличить лудоманию от простой игры. Потому что в игре — даже в ставках на спорт или покере — нет ничего плохого по умолчанию, плохо становится только в ситуации, когда хобби перетекает в зависимость и начинает вредить.
Согласно ВОЗ, об игровой зависимости можно говорить, когда человек:
- не в состоянии контролировать игру — то есть решать, когда и как будет играть. Зависимый будет играть столько, сколько сможет, это не зависит от его решения;
- отдаёт игре приоритет — она становится для него важнее карьеры, семьи, других хобби. Если возникает вопрос «встретиться с друзьями или поиграть», лудоман выбирает второе;
- игнорирует проблемы — делает вид, что у него всё нормально, даже несмотря на вполне реальные проблемы. Игра превращается в способ сбежать от реальности, эскапировать;
- играет продолжительное время, то есть от 12 месяцев, хотя этот критерий в ВОЗ не считают строгим, и в помощи нуждаются в том числе игроманы, которые играют недолго.
Психиатры и наркологи отмечают, что человек с зависимостью заметно оживляется от перспективы пойти играть и так же заметно расстраивается, если по какой-то причине не может этого сделать.
Лудомания и химические зависимости
Игровая зависимость работает так же, как химическая. Как только человек садится за компьютер, консоль, игровой стол или приходит делать ставки, в его мозгу «загораются» те же отвечающие за удовольствие участки, которые «загораются» у наркозависимого при употреблении вещества. В обоих случаях, химическом и нехимическом, пациенты осознают пагубность своих аддикций, но не в состоянии просто взять и перестать.
Разница тоже есть: игры не оказывают на организм такого разрушительного влияния, как психоактивные вещества. В чистом виде организм они разрушают только косвенно: например, если поклонник видеоигр ведёт преимущественно сидячий малоактивный образ жизни, плохо питается и спит.
С другой стороны, лудомания может привести к развитию других зависимостей, например, когда человек начнёт заливать алкоголем проигрыши, или просто пить время от времени в казино, или усугубит эскапизм, попробовав наркотики. Однако сами по себе игры физическому здоровью не вредят.
Как лечить лудоманию
Психиатры-наркологи считают, что лечение лудомании не должно принципиальным образом отличаться от лечения других аддикций. Тут нет элемента детоксикации, потому что в организм не поступали психотропные вещества, но в остальном механизмы схожи.
Они базируются на помощи психолога и психотерапевта. На консультациях можно понять, почему человек решил играть, как разобраться с жизненными проблемами, как восстановить доверие семьи и социальный круг, как снова начать работать и увлекаться любимыми вещами. В этом очень помогает групповая терапия, а также поддержка со стороны бывших лудоманов.
Психотерапевт учит человека контролировать порывы, мысли и побуждения, видеть мир не настолько мрачным местом, чтобы от него хотелось сбежать. В некоторых случаях, если аддикция сопровождается депрессиями и другими расстройствами, пациенту могут прописать лекарственные препараты. Однако значительная часть лечения лудомании — это именно психологическая помощь.
Помочь можно всем. Любой человек с зависимостью способен выйти в ремиссию, нужно только подсказать ему, как это сделать. Начните с консультации с психиатром-наркологом — сделайте первый шаг к счастливой и полной жизни.
