Что такое майнд-машина
Может сложиться неверное впечатление, что майнд-машина — прибор близкий к эзотерике, но это не так. Официально он зовется прибором аудио-визуальной стимуляции, или АВС, некоторые называют его устройствам светозвуковой релаксации или синхронизатором биоэлектрической активности мозга. Майнд-машина — просто одно из названий прибора, который издает звуковые и световые ритмические стимулы, которые определенным образом воздействуют на мозг человека.
В основе воздействия майнд-машины лежит принцип синхронизации электрических потенциалов мозга человека с внешними стимулами, такими как отрывистая музыка вроде бубна или барабана, а также вспышек света. Явлению этому уже много лет — он был открыт на заре становления электроэнцефалографии.
Сейчас майнд-машины используются для лечения неврозов, травматических параличей, некоторых расстройств личности и зависимостей. Более того: устройство с 2007 года внесено в правительственный список обязательных приборов, которыми оснащаются комнаты психоэмоциональной разгрузки в армии России.
С чем поможет майнд-машина
Устройства АВС в первую очередь предназначены для реабилитации. Она показана в рамках терапии психических и психоэмоциональных расстройств, таких как депрессия и тревожность, помогают разгрузиться после высокого стресса, используются в лечении ПТСР — посттравматического стрессового расстройства. Они становятся хорошим помощником для врача-нарколога и при лечении разных видов зависимостей — алкогольной, наркотической, игровой.
Во время использования майнд-машины сознание пациента погружается в состояние, которое довольно близко к трансу, однако им не является. Примерно через 5 минут после включения человек вводится в медитативное состояние, которое оказывает позитивное влияние на психику человека, успокаивает его и делает более рецептивным. При этом выйти из медитативного состояния тоже несложно.
Майнд-машина:
- уменьшает раздражительность и агрессию;
- снижает депрессивные и тревожные симптомы;
- уменьшает напряжение в мышцах;
- нормализует сердцебиение и давление.
Она оказывает позитивное влияние в том числе на физическое состояние человека: помогает в устранении симптомов болезней ЖКТ, повышает иммунитет.
Как майнд-машина помогает бороться с зависимостями
Терапия АВС не избавит от зависимости сама по себе, но она создаст хорошую почву для дальнейшей работы, сделает пациента более восприимчивым к диалогу с наркологом или психотерапевтом, а также снизит тревожность, устранит бессонницу и симптомы депрессии.
Зависимость часто сопровождается психоэмоциональными расстройствами. Это замкнутый круг: зависимый человек становится депрессивным как из-за одиночества и ощущения покинутости, так и из-за процессов, которые происходят в его организме. Практически все алкозависимые страдают от плохого сна и тревожности, у них могут случаться вспышки раздражительности и даже агрессии. Плохое психические состояние влечет за собой усугубление зависимости. Эти процессы неразрывно связаны, именно поэтому лечение зависимостей всегда включает в себя помощь психотерапевта.
Майнд-машина также облегчает состояние синдрома отмены — или «ломки». Пациенту становится проще перетерпеть самые негативные моменты, с помощью и поддержкой врача-нарколога.
Противопоказания
Из-за ритмических звуков и световых вспышек АВС-терапия противопоказана людям с эпилепсией, визуальной чувствительностью, имеющим серьезные сердечно-сосудистые заболевания. Использовать майнд-машину не стоит и в ситуации, если пациент принимает психотропные препараты.
В остальном же противопоказаний нет — это неинвазивный и безболезненный способ реабилитации зависимостей.
